Böcker som förbättrar ditt liv

"Lär dig Leva" visar att det är möjligt att komma tillrätta med stress och oro. Hur viktigt kommunikation är för att ett förhållande ska fungera och hur medveten närvaro i nuet är nyckeln till en lugnare, gladare och mer harmonisk tillvaro.

Har du problem med stress och oro?

LÄR DIG LEVA NU (2020)

I Mats & Susan Billmarks nya bok delar de med sig av 24 starka och känslosamma historier.


Deras egna reflektioner på dessa, samt tips och råd om hur du på bästa sätt kan hantera livet på ett enkelt och konkret sätt.


Du kommer skratta, gråta och beröras. Du kommer definitivt att känna igen dig, ditt liv och människor i din närhet.


Det är alltid fullt möjligt att vända svåra och tuffa perioder i livet till något hanterbart, bättre och mer meningsfullt. Boken inspirerar dig till ökad livskvalitet och peppar dig att skapa det liv du längtat efter.

LÄR DIG LEVA (2020)

Den nya utgåvan av Lär dig leva är både omarbetad och uppdaterad med nytt material.


I den här banbrytande boken visar Mats Billmark och Susan Billmark att det är fullt möjligt att komma till rätta med stress och oro. De berättar hur viktigt kommunikation är för att ett förhållande ska fungera och att förändring är ett måste om du inte är tillfreds med ditt liv.


På ett enkelt och tydligt sätt förklarar de varför medveten närvaro i nuet är nyckeln till ett lugnare, gladare och mer harmoniskt liv.

Lär dig leva i praktiken (2020)

Dags att gå från tanke till handling!


Lär dig leva i praktiken inspirerar och guidar till varaktig förändring på riktigt. Här får du lättfattliga råd och steg-för-steg hjälp att förbättra ditt liv och förverkliga det du längtar efter.


Genom enkla övningar och frågor får du redskap att under-söka ditt eget förhållande till: stress, närvaro, kommunikation, självkänsla och oro. Dag för dag visar boken hur du aktivt kan använda dina egna reflektioner för att bli den du själv vill vara.

Med Lär dig leva får du nya kunskaper i att

vara närvarande istället för stressad

kommunicera bättre i ditt förhållande

få en mer harmonisk tillvaro


vända tuffa perioder till något meningsfullt


Om Mats och Susan Billmark



Mats & Susan Billmark skriver böckerna för att dela med sig av sina personliga erfarenheter av att komma i balans med livet. Deras uppriktiga råd och kloka insikter har kommit att älskas av läsare i Sverige och i de 30 länder runt om i världen där boken hittills är utgiven.

Vad andra säger om Lär dig leva-serien

Thomas gunnarsson


Författare och föreläsare

"Jag sträckläste boken, KUNDE INTE sluta läsa!"

Samuel fröler


Skådespelare

"Styrkan i boken är hur författarna lämnar ut sig själva. Deras nakna beskrivningar av egna och andras erfarenheter och tillkortakommanden. Det blir på riktigt. Råden och tankarna de delar med sig av får betydelse i verkligheten."

Så enkelt kommer du igång

1. beställ böckerna ur lär dig leva-serien

2. läs och gör uppgifterna i böckerna

3. lev ett friare liv utan stress och oro